Parece bobagem repetir essa frase, mas não é. Insinuações como: “é frescura, é vitimização (oie??), é falta de coragem, falta de religião¨... são desanimadoras, tristes e para ser sincera, uma ignorância de quem fala.  Quem, em sã consciência, inventaria uma dor no peito, tomaria remédios, frequentaria hospitais, não levantaria da cama... por frescura ou...

Você já saiu de uma consulta médica com a receita, passou na farmácia, comprou os medicamentos e nunca os tomou? Ou tomou apenas o primeiro comprimido? Bem vindo ao clube, você não está sozinho. Quem sofre de ansiedade geralmente tem receio de tomar medicamentos. Se ler os efeitos colaterais existentes então... nem pensar.  Eu...

Por que julgamos tanto um aos outros? Em que momento da nossa vida alguém nos ensinou que somos melhores do que os outros? Mais empatia por favor... Não somos donos da verdade, senhores da ética, da moral e dos bons costumes. todos temos defeitos e muitas vezes não gostamos que ninguém nos aponte sobre...

Descobrindo coisas que me acalmam. Todo mundo que tem ansiedade já leu ou ouviu que na hora da crise é bom focar a mente em outra coisa. Tentar distrair. Já ouvi variadas técnicas, como prestar atenção na respiração, descrever um objeto, contar até 100, ler (essa eu não...

Nem todo mundo que tem medo de avião tem ansiedade mas quem tem ansiedade geralmente tem medo de avião.  Ansiosos gostam de estar no controle das coisas, são perfeccionistas, gostam de saber onde pisam e de enxergar longe. E é exatamente isso que o avião não nos permite.  Entrar dentro de...

Domingo é um dia de conflito para mim. É um dia de folga, família, almoço e... ansiedade. Sim. Depois das 5 horas da tarde o domingo pode se tornar um martírio para muitas pessoas.  Há muito tempo já não assisto Fantástico, a simples música da abertura me causa pânico. Eu não gosto de ver...

Toda vez que você sente alguma dor diferente você acha que pode estar morrendo? Esse é o meu maior problema com a ansiedade. Eu sempre tenho certeza que é realmente o meu fim a cada dor de cabeça, dor no peito, dor na nuca, dor no braço, dor no estomago... Enfim eu sempre espero pelo pior quando...

A Jornada (Geraldo Eustáquio de Souza) Às vezes bate uma ideia de desistir. Então a gente para, põe o sonho de lado e fica por aí pensando e sofrendo. Mas não é por muito tempo não. Qualquer coisa da estrada

Você também acha que está esquecendo tudo? Por muitas vezes fico preocupada com a minha memória, esqueço nomes, me perco no meio das frases, tenho brancos totais... da até um certo desespero. Fico insistindo comigo mesma para provar que posso lembrar daquilo.... Aí vem sempre os maiores questionamentos: estou começando a sofrer de Alzheimer, os ansiolíticos...

Do nada meu corpo recebe uma descarga elétrica que não consigo explicar, como se fosse uma tremedeira interna, que dispara o coração, me tira o chão e me gela o corpo. Assim me sinto numa crise de pânico.  A sensação que tenho é de morte eminente, mesmo sem nunca ter morrido. É como...