Eu tenho DDN – Depressão de Domingo à Noite

Domingo é um dia de conflito para mim. É um dia de folga, família, almoço e… ansiedade. Sim. Depois das 5 horas da tarde o domingo pode se tornar um martírio para muitas pessoas. 

Há muito tempo já não assisto Fantástico, a simples música da abertura me causa pânico. Eu não gosto de ver notícias ruins por que depois fico remoendo tudo na minha cabeça. E no domingo tudo é pior. 

O fato de começar uma nova semana, de todas as responsabilidades, tarefas, desafios que começam na segunda feira já trazem um aperto no peito e uma inquietude enorme. 

Domingo é um dia que você precisa dormir cedo e não consegue fechar os olhos… a síndrome da depressão de domingo à noite é mais comum do que você possa imaginar. Tem gente que nunca teve nenhum transtorno psiquiátrico na vida e se queixa desse incômodo e insônia deste dia. Pergunte isso para seus amigos e você verá que muitos se sentem ansiosos e deprimidos neste dia.

E você? Se sente bem no domingo à noite?

Abraços

Larissa