Síndrome do Pensamento Acelerado

Pensar é bom, pensar com lucidez é ótimo, porem pensar demais é uma bomba contra seu equilíbrio emocional. Eu penso demais, eu penso o tempo todo… eu tenho “SPA” (em português mesmo) ou Síndrome do Pensamento Acelerado, tema descrito pelo médico Psiquiatra Augusto Cury, no livro Ansiedade.

A minha cabeça não para de pensar, e até isso me faz pensar mais, será que “Só eu sou assim? Seria loucura?”  e assim, mais eu penso…

Às vezes eu acordo de madrugada, com qualquer barulho ou movimento, e quando tento voltar a dormir não já consigo mais… eu começo a pensar. Mas aí você pode estar se perguntando, “- ahh Larissa, eu penso também e não há nada de errado nisso.” Porem, aí que vem a grande diferença, não é um pensamento saudável… não é um pensamento coordenado ou produtivo, longe disso, é algo que beira o desesperador, é angustiante, é cansativo… e principalmente, na maioria das vezes tem um viés de trágico, por que ansioso só pensa no pior… Por isso é considerado um dos sintomas do Transtorno de Ansiedade.

Não vou cansar de repetir isso aqui – e por isso faço um parágrafo para reforçar-. Quem tem pressão alta tem tontura, tem desmaio, tem dor na cabeça; que quem tem Transtorno de Ansiedade tem coração acelerado, suor frio, pernas trêmulas, dor no peito, e muitos outros sintomas, além de claro, a síndrome do pensamento acelerado que estamos tratando aqui. Quem tem pressão alta precisa de medicamento para controlar, quem tem Transtorno de Ansiedade – TAG, também. Por tanto, o importante é você saber que está doente e precisa de tratamento.

Mas voltando aos meus pensamentos desordenados e trágicos (seriam cômicos se não fossem trágicos – muitas vezes, depois que passa, me soam como cômicos mesmo…). A ansiedade me tornou uma pessoa assustada, e quando eu falo em acordar no meio da noite, falo de  um acordar sobressaltado, assustado, disparado… e os pensamentos divagam sempre pelo lado do que pode acontecer de pior, na minha cabeça, o coração acelerado pode virar um infarto, a confusão mental momentânea pode ser um Alzheimer, um amigo que não ligou pode estar em apuros… parece piada para quem não vive, mas não é, muito pelo contrário, esse pensamento, mesmo que pareça descabido é muito triste para quem sente.

Eu estou usando técnicas para melhorar, me esforçando diariamente, tentando pensar em uma coisa de cada vez, tentando focar nas coisas realmente importantes…, mas é uma luta diária, invisível, que ninguém vê ou percebe, uma luta que o ansioso disfarça bem aos olhos dos outros. Mas é a pior guerra de todas, uma guerra contra a própria mente, onde se intercalam derrotas e vitórias. E outra coisa importante que tenho a dizer: eu tenho um acompanhamento médico, faço tratamento para viver melhor e amenizar esses sintomas, essa situação não é recente para mim. Eu convivo com a ansiedade há bastantes anos (este será outro texto).

Mas, e você? Também sofre também com a Síndrome do Pensamento Acelerado?

Escreva nos comentários, não quero me sentir sozinha!

Abraços,

Larissa